
spax運動APP軟件特色
1、不用迎合健身房的課程安排,什么時間運動完全由你自己掌控,不會在去健身的路上就耗光了所有力氣,不再孤單一人堅持枯燥乏味的訓練,和世界各地熱愛生活的人一起,體驗沉浸式的運動課程。2、SPAX 沒有冷冰冰的機器人聲,沒有重復機械的訓練動作,在 SPAX 中,有你,有 Ta,有教練。
3、無論何時,只要你準備好了,一鍵便可開啟沉浸式的運動體驗,在不知不覺間,把運動和 SPAX 變成生活中的不可或缺。
4、通過手機連接搭載 SPAX 系統(tǒng)的跑步機,還可以在家中參與專屬跑步課程,與世界各地的伙伴一起揮灑汗水,讓跑步有趣更有效。

spax運動APP常見問題
1、為什么我經(jīng)常跑步卻不減肥?減脂是個系統(tǒng)的工作,一方面需要控制飲食(不是節(jié)食),一方面要有計劃,有方法的進行鍛煉,能達到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分鐘的間歇跑,累計消耗的卡路里,相當于勻速跑60分鐘。因為間歇跑能夠讓你達到最大心率,不斷地刺激你的極限,從而提高了你運動之后的基礎(chǔ)代謝效率,不僅運動的時候高效燃脂,讓你坐著不動也能快速燃脂!
2、我經(jīng)常跑一會就沒力氣了,SPAX可以怎么幫助我呢?
主要是兩個原因,第一是因為熱身不夠充分,身體還沒適應;另一個原因是因為速度太快,心率升高過快,進入了無氧狀態(tài),要找到適合自己的速度跑步,逐步來提高速度?,F(xiàn)在SPAX的課程在課前都會帶大家充分熱身,并且設(shè)置了不同級別的課程,如果你剛開始訓練,可以選擇初級課程,一定能夠跟著教練跑完一節(jié)課的。
3、我想跑步,但是堅持不下來怎么辦?
惰性是常有的,從第一步做起吧。設(shè)定一個目標,達成目標的成就感會激勵你堅持下去,跟朋友一起跑步,SPAX有教練陪你,大家都在陪你。
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