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番茄時(shí)鐘APP是一款學(xué)習(xí)和工作的自律工具，有專注計(jì)時(shí)、時(shí)間記錄、習(xí)慣打卡，還有強(qiáng)制鎖機(jī)。讓你養(yǎng)成好習(xí)慣，提高日常效率。一旦開啟禪定模式，手機(jī)就直接鎖住，想玩也玩不了，徹底避免干擾，專治分心拖延。還可以圖表或日歷直觀查看每天的手機(jī)使用情況，方便總結(jié)和計(jì)劃。趕緊下載試試吧!

番茄時(shí)鐘APP開啟戒玩模式步驟

1. 打開番茄時(shí)鐘 APP，在首頁點(diǎn)擊 “戒玩模式”，進(jìn)入戒玩模式設(shè)置頁面。

番茄時(shí)鐘

2. 在戒玩模式頁面，點(diǎn)擊 “戒玩清單” 下方的 “添加” 按鈕，進(jìn)入添加戒玩清單頁面。

番茄時(shí)鐘

3. 在添加戒玩清單頁面，找到并勾選需要鎖定的應(yīng)用(如 “波比星球”)。

番茄時(shí)鐘

4. 勾選完成后，返回戒玩模式頁面，點(diǎn)擊 “開始” 按鈕，啟動(dòng)戒玩模式，隔離分心應(yīng)用。

番茄時(shí)鐘

番茄時(shí)鐘APP適用場景

1,面對(duì)多項(xiàng)學(xué)習(xí)和工作任務(wù)，要求高效分配時(shí)間。

2,每日計(jì)劃繁雜，難以集中精力完成待辦事項(xiàng)。

3,獨(dú)自學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力，需借助線上自習(xí)室與他人共同督促。

4,需要儀式感來建立個(gè)人學(xué)習(xí)成長里程碑。

番茄時(shí)鐘APP特點(diǎn)

1,時(shí)間專注記錄，允許個(gè)人化時(shí)間安排，靈活適配不同學(xué)習(xí)節(jié)奏。

2,線上自習(xí)室模擬真實(shí)課堂，提供多主題場景切換，增強(qiáng)沉浸體驗(yàn)。

3,支持多種目標(biāo)設(shè)定，結(jié)合數(shù)據(jù)跟蹤，協(xié)助培養(yǎng)良好習(xí)慣。

4,桌面小組件實(shí)時(shí)展示專注時(shí)長與打卡進(jìn)度，信息一目了然。

5,內(nèi)置白噪音功能，打造沉浸環(huán)境，有效隔絕外部干擾。

6,多維度統(tǒng)計(jì)圖表直觀展示時(shí)間分配，助力優(yōu)化時(shí)間管理。

番茄時(shí)鐘APP亮點(diǎn)

1,適合需要提升工作效能、加強(qiáng)專注與時(shí)間管理能力的人群，通過簡潔的番茄工作法劃分工作時(shí)間，集中處理任務(wù)，減少拖延與分心。

2,每個(gè)番茄周期結(jié)束后自動(dòng)記錄工作與休息時(shí)長，便于追蹤效率成果，激勵(lì)更合理的時(shí)間規(guī)劃。

3,提供屏蔽手機(jī)通知的專注模式，確保工作學(xué)習(xí)過程不受干擾。

4,允許自由調(diào)整工作時(shí)間與休息間隔，適應(yīng)個(gè)性化節(jié)奏。

5,生成工作記錄與效率分析報(bào)告，通過數(shù)據(jù)洞察自身工作習(xí)慣、高效時(shí)段與改進(jìn)方向，輔助優(yōu)化日程安排。

軟件評(píng)測

1,番茄時(shí)鐘助力有效規(guī)劃時(shí)間，培養(yǎng)專注能力。使用者可自定義專注時(shí)長，記錄每日計(jì)劃并完成打卡，增強(qiáng)自控力，達(dá)成目標(biāo)。歡迎體驗(yàn)番茄時(shí)鐘。

2,協(xié)助培養(yǎng)良好日常習(xí)慣，提升任務(wù)專注與完成效率。同時(shí)可依據(jù)日程安排、突發(fā)事件或重要事項(xiàng)靈活制定計(jì)劃。

更新日志

v3.2.3版本

1、新增周平均專注時(shí)長

2、修復(fù)一些小問題

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番茄時(shí)鐘

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番茄時(shí)鐘APP適用場景

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