天天早睡打卡是一款由廣州一生八信息科技有限公司開(kāi)發(fā)的睡眠健康管理軟件，幫助培養(yǎng)規(guī)律作息習(xí)慣。提供了多種特色打卡模塊，可支持個(gè)性化睡眠方案制定。能夠自主設(shè)置就寢與起床計(jì)劃，會(huì)在設(shè)定時(shí)間發(fā)出提醒，保持充足睡眠，促進(jìn)身體健康。還有白噪音助眠、呼吸訓(xùn)練與冥想放松等功能，輔助更好地進(jìn)入休息狀態(tài)。趕快下載使用吧!

天天早睡打卡如何注銷(xiāo)賬號(hào)

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天天早睡打卡軟件亮點(diǎn)

1.輕拍快速哄睡：三分鐘輕拍助眠模式，幫你快速進(jìn)入深度睡眠，還可開(kāi)啟懶人自動(dòng)輕拍，無(wú)需手動(dòng)操作更省心。

2.短時(shí)冥想充電：三分鐘專(zhuān)注冥想練習(xí)，高效幫你恢復(fù)精力，重?zé)ň駹顟B(tài)。

3.早睡打卡追蹤：支持每日早睡打卡，輕松養(yǎng)成規(guī)律作息，實(shí)時(shí)記錄早睡時(shí)間，直觀(guān)呈現(xiàn)習(xí)慣養(yǎng)成軌跡。

4.智能早睡提醒：自定義早睡提醒時(shí)間，及時(shí)喚醒睡眠意識(shí)，助力告別熬夜陋習(xí)。

5.多元呼吸調(diào)節(jié)：涵蓋多種專(zhuān)業(yè)呼吸法 —— 海軍快速入眠法、瘦身減腹法、“小陽(yáng)人” 康復(fù)輔助法、均等放松法、呼嚕聲緩解法、專(zhuān)注提升法、高效學(xué)習(xí)法等，既能快速平復(fù)情緒、緩解壓力，又能調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，守護(hù)日常健康。

天天早睡打卡軟件優(yōu)勢(shì)

1.呼吸方法豐富：內(nèi)置多種科學(xué)呼吸方法供用戶(hù)學(xué)習(xí)練習(xí)，適配入眠、康復(fù)、瘦身、專(zhuān)注等不同需求，精準(zhǔn)調(diào)節(jié)身體狀況。

2.助力習(xí)慣養(yǎng)成：通過(guò)每日早睡打卡機(jī)制，強(qiáng)化規(guī)律作息意識(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持可輕松養(yǎng)成健康的早睡習(xí)慣。

3.提升專(zhuān)注效率：依托短時(shí)冥想等功能設(shè)置專(zhuān)屬專(zhuān)注時(shí)段，減少干擾，有效提高學(xué)習(xí)、辦公時(shí)的專(zhuān)注度與效率。

4.高效助眠入睡：自定義輕拍哄睡模式，模擬自然助眠節(jié)奏，幫助用戶(hù)快速進(jìn)入深度睡眠，改善睡眠質(zhì)量。

5.緩解疲乏放松：綜合運(yùn)用哄睡、冥想、呼吸練習(xí)等功能，可快速緩解身體與精神疲乏，實(shí)現(xiàn)身心雙重放松。

天天早睡打卡更新內(nèi)容

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