辟谷輕斷食app是一款減肥瘦身軟件，提供高效科學(xué)斷食方案，智能追蹤管理健身瘦身情況，以精準(zhǔn)數(shù)據(jù)分析幫助用戶掌控飲食，實(shí)現(xiàn)健康瘦身。根據(jù)用戶身體數(shù)據(jù)定制專屬輕斷食方案，提供科學(xué)飲食時(shí)間，幫助大家堅(jiān)持瘦身，達(dá)成健康生活與體態(tài)。需要的朋友不要錯(cuò)過~

辟谷輕斷食使用步驟

1、打開辟谷輕斷食 app，可選擇設(shè)置使用目標(biāo)，不想填可快速跳過。

2、錄入身高、體重等身體信息，這些信息僅本人可見。

3、如實(shí)輸入當(dāng)前體重?cái)?shù)據(jù)，依據(jù)自身實(shí)際情況填寫。

4、填寫完畢，系統(tǒng)自動(dòng)給出推薦的減重范圍。

5、設(shè)置期望達(dá)成目標(biāo)的時(shí)間，點(diǎn)擊 “完成” 生成減肥計(jì)劃。

6、專屬減肥計(jì)劃生成后，點(diǎn)擊 “馬上開始”，開啟減肥歷程。

辟谷輕斷食內(nèi)容說明

1、有多種科學(xué)斷食模式，適配不同人群，滿足各類減肥訴求。

2、精準(zhǔn)跟蹤用戶減肥數(shù)據(jù)，方便隨時(shí)了解身體變化情況。

3、依體重、BMI 等自動(dòng)調(diào)整，個(gè)性化推薦適宜方案。

4、智能提醒斷食時(shí)間，助力養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣。

辟谷輕斷食功能

1、智能定制專屬斷食減肥方案，開啟輕松健康的瘦身進(jìn)程。

2、實(shí)時(shí)記錄各項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，助力制定最佳減脂計(jì)劃。

3、全面追蹤步行、飲水情況，全方位管理健康狀況。

4、數(shù)據(jù)化呈現(xiàn)斷食過程，清晰展現(xiàn)身體各階段變化。

辟谷輕斷食優(yōu)勢(shì)

1、借間歇性斷食模式，加速身體脂肪燃燒，促進(jìn)排毒代謝。

2、優(yōu)化身體血糖、膽固醇水平，體驗(yàn)健康輕斷食生活。

3、提供科學(xué)飲食建議和新手指南，零基礎(chǔ)也能輕松上手。

4、每日推送精選健康知識(shí)，助你了解更多斷食、養(yǎng)生技巧 。