蜜桃輕斷食是一個健康管理工具，能夠幫用戶制定個性化減重方案，讓減肥更科學有效。軟件能夠依據(jù)用戶體質、生活方式和目標體重定制斷食計劃，讓你健康減重。提供多種間歇性斷食模式，可以依生活節(jié)奏選適合自己的方案。依減重進展調整方案，讓大家快速減肥健身。

蜜桃輕斷食使用方法

1、在桌面打開從本站下載安裝好的蜜桃輕斷食，進入軟件界面。

2、進入軟件前，有身體情況問卷調查，按自身情況選擇作答。

3、軟件依據(jù)填寫的身體情況，定制專屬輕斷食計劃。

4、在軟件里設置固定 6 小時進食計劃，這 6 小時內可安排飲食。

5、軟件準備了輕斷食前小知識、建議及準備說明等內容。

蜜桃輕斷食特色

1.【超全營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫，查食物熱量便捷】

想知食物熱量與營養(yǎng)?一鍵搜索即呈現(xiàn)，食物信息常更新，飲食科學又安心。

2.【多樣運動計劃，精準塑身】

瑜伽、普拉提、燃脂有氧皆有，想瘦特定部位或塑全身，系統(tǒng)搭配好計劃，運動輕松上手。

3.【關注情緒，身心共養(yǎng)】

減肥易有小情緒，軟件設冥想、助眠音樂等療愈功能，助力調節(jié)心情，堅持更輕松。

4.【減脂建議全，科學高效】

飲食、鍛煉、心理各方面，均有貼心提醒與實用建議，助力健康瘦下來，輕松變美無負擔。

蜜桃輕斷食優(yōu)勢

1、蜜桃輕斷食定時提醒按時進食，防止饑餓引發(fā)暴飲暴食。

2、軟件給出各類飲食建議，涵蓋食物營養(yǎng)價值與熱量信息。

3、通過軟件能記錄體重及身體指標，實時知曉減肥進展。

4、借助科學化飲食建議，實現(xiàn)更健康高效的減肥目標。

蜜桃輕斷食主要功能

1、多樣斷食模式，按需靈活選

提供多種科學斷食方案，助你依自身需求選合適輕斷食計劃，穩(wěn)步減脂。

2、食品營養(yǎng)速查，精準管飲食

有食品營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫，隨時查食物熱量、營養(yǎng)成分，構建健康飲食結構。

3、多元運動指導，活力滿身心

有氧運動、瑜伽、普拉提等健身計劃都有，含部位塑形與全身鍛煉課程。

4、心理調節(jié)輔助，身心達平衡

減重時，提供冥想引導、放松音樂，幫你減壓，保持良好心態(tài)。

5、社區(qū)互動分享，共赴減肥路

可在社區(qū)記錄減肥日常、分享經(jīng)驗，與他人互勵，快樂堅持輕斷食。