薄荷健身APP內(nèi)有豐富的視頻教學(xué)內(nèi)容，包括專業(yè)的運(yùn)動(dòng)教程和動(dòng)作演示，幫助用戶正確掌握每個(gè)動(dòng)作，避免運(yùn)動(dòng)損傷，并提高訓(xùn)練效率。薄荷健身不僅關(guān)注運(yùn)動(dòng)，還提供智能飲食管理，根據(jù)用戶的健身目標(biāo)和飲食偏好，推薦科學(xué)的飲食食譜，幫助用戶合理控制卡路里攝入，配合運(yùn)動(dòng)效果。應(yīng)用可以實(shí)時(shí)記錄和分析用戶的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，如卡路里消耗、運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、心率、消耗脂肪等，并根據(jù)數(shù)據(jù)分析調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，確保運(yùn)動(dòng)效果最大化。更多精彩等您下載!

薄荷健身打卡方法

1、打開(kāi)軟件，點(diǎn)擊底端的“加號(hào)”選項(xiàng)。

2、點(diǎn)擊“每日打卡”選項(xiàng)，即可完成打卡。

 薄荷健身開(kāi)始跑步方法

打開(kāi)薄荷健康應(yīng)用，進(jìn)入運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練窗口。

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練頁(yè)面中，選擇“跑步”作為運(yùn)動(dòng)模式。

點(diǎn)擊“開(kāi)始跑步”按鈕，應(yīng)用會(huì)記錄你的跑步數(shù)據(jù)。

跑步結(jié)束后，點(diǎn)擊“結(jié)束”按鈕，應(yīng)用會(huì)自動(dòng)計(jì)算和顯示你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，包括步數(shù)、距離、速度等。‌

薄荷健身軟件特色

1、管理減肥過(guò)程，高效、科學(xué)、健康

定制減肥方案、減脂食譜，記錄體重、體脂、圍度等多維數(shù)據(jù)變化，符合中國(guó)飲食習(xí)慣，健康高效管理;

2、海量食物數(shù)據(jù)庫(kù)，熱量、營(yíng)養(yǎng)成分隨時(shí)查，吃得明白

13年來(lái)不斷完善的薄荷食物數(shù)據(jù)庫(kù)，涵蓋80萬(wàn)+條食物的熱量及營(yíng)養(yǎng)素?cái)?shù)據(jù)，以中國(guó)食物為主，方便實(shí)用;

3、攝入和消耗，便捷記錄、專業(yè)分析，高效管理

三餐熱量、運(yùn)動(dòng)消耗、身體數(shù)據(jù)隨手記， HealthKit、智能手表綁定后可同步數(shù)據(jù)，記錄更加便捷準(zhǔn)確;

4、優(yōu)質(zhì)的減肥社區(qū)，結(jié)伴減肥、飲食記錄、運(yùn)動(dòng)打卡

這里有理解你的減肥伙伴，溫暖有力的鼓勵(lì)，激動(dòng)人心的成功故事，豐富的減肥經(jīng)驗(yàn)分享;

5、薄荷商店，健康飲食新消費(fèi)平臺(tái)

適合身材管理、運(yùn)動(dòng)健身期的營(yíng)養(yǎng)全餐、零食速食、智能硬件，薄荷自有品牌，一站安心購(gòu)買(mǎi)。

薄荷健身軟件功能

1、輕松選購(gòu)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品

上百種營(yíng)養(yǎng)零食、營(yíng)養(yǎng)速食、營(yíng)養(yǎng)解決方案、專業(yè)智能硬件，根據(jù)你的身體需求在這里輕松找到心儀選擇;

2、建立個(gè)人專屬健康檔案

體重、體脂、BMI、圍度、生理期、孕期、食物熱量……為您保存各種重要健康數(shù)據(jù)，方便隨時(shí)查詢，貼心又安心;

3、查詢食物熱量及營(yíng)養(yǎng)

可查詢和計(jì)算卡路里的薄荷食物庫(kù)已建立超過(guò)10年，收錄了7大類營(yíng)養(yǎng)素、40余種營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)、50萬(wàn)條食物數(shù)據(jù)，也是騰訊、華為等巨頭的數(shù)據(jù)服務(wù)商;

4、定制個(gè)性化飲食方案

減肥、健身、增肌、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、孕期控制……科學(xué)算法經(jīng)10余年持續(xù)升級(jí)，可根據(jù)不同時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)需求智能搭配適合的飲食方案，不再發(fā)愁“吃什么”;

5、AI智能分析食物組成

拍照識(shí)別食物熱量、拍照解讀食品配料表、 飲食記錄智慧分析，幾十萬(wàn)種食物營(yíng)養(yǎng)和熱量數(shù)據(jù)，帶來(lái)個(gè)性化減肥、健身、經(jīng)期、孕期、哺乳期食譜和飲食分析建議，讓你輕松搞懂“怎么吃”。

薄荷健身軟件亮點(diǎn)

1、溫暖

薄荷健身優(yōu)質(zhì)溫暖的健康社區(qū)，找到相互理解的伙伴，傾聽(tīng)真實(shí)有力的鼓勵(lì)，分享激動(dòng)人心的成功故事，借鑒一手的健康生活經(jīng)驗(yàn)。

2、豐富

薄荷健身App商店上架數(shù)百款營(yíng)養(yǎng)零食、速食、解決方案,減肥瘦身代餐、減脂健身飲食、專業(yè)智能硬件、基因檢測(cè)服務(wù)等。

3、精品推薦

一次搞定，一站便利選購(gòu)薄荷健康的自有品牌商品與解決方案。

薄荷健身軟件優(yōu)勢(shì)

有效減肥，遵循科學(xué)，保障健康;

薄荷健身為您專設(shè)健康模型，跟蹤體重、圍度、經(jīng)期大姨媽等多維數(shù)據(jù)，持續(xù)優(yōu)化減肥方案，keep健康;

食物庫(kù)，熱量精確查，吃的明白

薄荷科學(xué)家8年來(lái)一直專注于中國(guó)食物庫(kù)的精確與完善，百度、三星均采用薄荷數(shù)據(jù);

攝入和消耗便捷記錄、科學(xué)分析，減肥高效

三餐熱量隨手記， HealthKit 記錄即時(shí)同步，改善習(xí)慣更便捷;

提供適合國(guó)人的高效燃脂的運(yùn)動(dòng);

首屈一指的減肥社區(qū)，四千萬(wàn)人見(jiàn)證您的美麗蛻變。