喝水時(shí)間是一款專注于健康生活的小工具，幫助用戶科學(xué)規(guī)劃飲水時(shí)間，培養(yǎng)健康的飲水習(xí)慣，改善身體狀態(tài)。通過(guò)智能提醒和個(gè)性化設(shè)置，用戶能夠更輕松地管理日常水分?jǐn)z入，保持身體的水分平衡。喝水時(shí)間APP會(huì)根據(jù)用戶的日常作息與飲水需求，設(shè)置定時(shí)提醒，幫助用戶在忙碌的生活中不忘喝水，時(shí)刻關(guān)注健康。除此之外，更多精彩等您下載!

喝水時(shí)間功能

1.可選擇多種飲品

2.預(yù)設(shè)和自定義計(jì)劃靈活定制

3.配合手表等智能設(shè)備使用

4.根據(jù)您的性別、體重估算您每天喝水量并按時(shí)間分配

5.喝水寶貴知識(shí)點(diǎn)，有趣好玩，強(qiáng)大的喝水a(chǎn)pp

6.水星日記，記錄點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心情天氣，還有關(guān)于Ta的秘密

7.云同步功能，云端同步數(shù)據(jù)，手動(dòng)更安全

8.自定義喝水鈴聲，本地選擇愛豆偶像歌曲

9.智能聊天機(jī)器人功能，無(wú)聊時(shí)聊一聊

喝水時(shí)間特色

1、了解水的來(lái)源

人體內(nèi)的水有三個(gè)來(lái)源：飲水約占50%，食物中含的水約占40%，體內(nèi)代謝產(chǎn)生的水約占10%。喝水時(shí)間App所設(shè)定的所有目標(biāo)水量都只是飲水而已，您還注意三餐膳食合理搭配含水量豐富的食物，如瓜果、蔬菜、湯菜等。

2、嘗試改善

盡管現(xiàn)代人普遍意識(shí)到缺水會(huì)引起諸多健康問(wèn)題，但絕大部分的人每日飲水仍不足。您可以試著用喝水時(shí)間App認(rèn)真記錄幾天，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到每日最低飲水量的健康目標(biāo)。

3、均勻飲水

喝水應(yīng)該少量多次，一次喝水不要超過(guò)300ml，避免造成腎臟負(fù)擔(dān)。普通人極少會(huì)出現(xiàn)水中毒，但對(duì)于年紀(jì)比較大或者腎功能不全的人，在使用補(bǔ)水療法時(shí)，應(yīng)先少量增加飲水量，待排尿增加后再慢慢完成飲水目標(biāo)。

4、循序漸進(jìn)

或許一開始你喝不完目標(biāo)水量，但是沒關(guān)系，循序漸進(jìn)就能養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。周末生活節(jié)奏比較隨意，如果不能堅(jiān)持也沒關(guān)系，工作日盡量完成喝水任務(wù)，慢慢就會(huì)養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣。喝水時(shí)間App的開發(fā)就是為了幫助不愛喝水的人養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣

喝水時(shí)間優(yōu)勢(shì)

一款喝水提醒助手類的喝水軟件，幫您養(yǎng)成及時(shí)補(bǔ)充水分的好習(xí)慣，可在全天任意時(shí)間定時(shí)提醒喝水。每天八杯水，按時(shí)喝水打卡更健康。

選擇喝水、可樂(lè)、果汁、啤酒、白酒、功能飲料等15種不同的類型。

通過(guò)對(duì)每個(gè)人的性別、體重、作息自動(dòng)生成合理的喝水計(jì)劃，包括喝水量、喝水時(shí)間、類型，并且記錄喝水歷史，通過(guò)體重和性別自定義每日喝水的目標(biāo)，用戶可自定喝水計(jì)劃，也可選擇預(yù)設(shè)計(jì)劃。

水星記事，隨便記一記什么都好。

喝水時(shí)間亮點(diǎn)

--多喝水減少卡路里攝入，達(dá)到減肥的目的

--保持皮膚清潔潤(rùn)滑，我愛喝水皮膚好好

--保持指甲頭發(fā)的健康，頭發(fā)不干枯

--減少腎負(fù)擔(dān)和發(fā)病率

--促進(jìn)新陳代謝

--有助與身心愉悅，減少抑郁癥及心情焦慮