檸檬點(diǎn)點(diǎn)APP一款實(shí)用的習(xí)慣養(yǎng)成工具，使用這款軟件，可以幫助你輕松養(yǎng)成良好的習(xí)慣，使工作、學(xué)習(xí)、生活更加規(guī)律，身心更加健康。檸檬點(diǎn)點(diǎn)的軟件界面非常的清新簡(jiǎn)潔，沒有任何廣告，你可以舒適地制定各種行為計(jì)劃，跑步、喝水、健身、練習(xí)聽力等都可以添加，并設(shè)置提醒。感興趣的小伙伴快來(lái)下載使用吧。

產(chǎn)品特點(diǎn)

● 習(xí)慣記錄 - 準(zhǔn)確記錄習(xí)慣數(shù)據(jù)不丟失

● 無(wú)限制! - 所有功能都可使用不限制

● 沒有廣告 - 絕對(duì)沒有任何廣告不煩心

● 清新可愛 - 年輕化的設(shè)計(jì)使用不辣眼

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● 習(xí)慣管理 - 豐富的習(xí)慣庫(kù)操作不麻煩

● 趨勢(shì)統(tǒng)計(jì) - 可以觀察每日統(tǒng)計(jì)不費(fèi)心

習(xí)慣的養(yǎng)成

習(xí)慣養(yǎng)成標(biāo)準(zhǔn): 可以毫不費(fèi)力去做一件事，不會(huì)花費(fèi)精力和時(shí)間就可以自然而然的做到。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段:

1. 一階段:1-7天左右。此階段的特征是:刻意,不自然,你需要十分刻意提醒自己改變而你可能也會(huì)覺得有些不自然,不舒服。

2. 二階段:7-21天左右。不要放棄一階段的努力,繼續(xù)重復(fù),跨入二階段。此階段的特征是:刻意,自然。你已經(jīng)覺得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,你還會(huì)回復(fù)到從前。因此,你還需要刻意地提醒自己改變。

3. 三階段:21-90天左右。此階段的特征是:不經(jīng)意,自然,其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期“。一旦跨入此階段,你已經(jīng)完成了自我改造。這項(xiàng)習(xí)慣就已成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分。它會(huì)自然而然地不停地為你“效勞“。

習(xí)慣的力量

“沒有什么比習(xí)慣的力量更強(qiáng)大。”

習(xí)慣是一個(gè)思想與行為的真正指揮者。

習(xí)慣讓我們減少思考的時(shí)間，簡(jiǎn)化了行動(dòng)的步驟，讓我們更有效率;也會(huì)讓我們封閉，保守，自以為是，墨守成規(guī)。

在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，而獲得成功的可能性就取決于好習(xí)慣的多少。

人生仿佛就是一場(chǎng)好習(xí)慣與壞習(xí)慣的拉鋸戰(zhàn)，把高效能的習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)就意味著踏上了成功的快車。

如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，需要明白：很大程度上是習(xí)慣決定著你的未來(lái)。